ホットヨガを体験しよう!おすすめランキング

ホットヨガの魅力を知りましょう

ホットヨガが人気です。都市部を中心に専門のスタジオがどんどんできていますし、地方にも広がって、スタジオ通いをされる方は老若男女問わずどんどん増えています。効率よく運動ができ、代謝を良くするので健康促進・維持に最適であることが知られてきたということでしょう。

ホットヨガはたっぷり汗をかきますので、健康に良いですし、ストレス解消効果も抜群です。また温かい空間での運動ですので、体が硬い方でも、驚くほど柔らかくスムーズに体を動かせるようになります。柔軟体操すら苦手だったお年寄りも、こちらの通うようになってからずい分身体が軽くなったというかたはたくさんいます。

多様なホットヨガスタジオがたくさんできていますから、どちらを選ばれるかで迷われる方もいるでしょう。そこでお勧めの方法が、ヨガ専門のランキングサイトを利用することです。ユーザーの評価も読めますし、スタジオの公式サイトへもアクセスしやすいので、選考しやすいデザインになっています。ぜひご閲覧をお勧めいたします。初回に限り無料体験を行っているスタジオも増えています。

オラビエ株式会社

総合評価 ★★★★★
掲載量 ★★★★★
利用満足度 ★★★★★
使いやすさ ★★★★★
サービス性 ★★★★★

オラビエ株式会社は、ホットヨガに夢中な企業です。ホットヨガでは、通常スタジオの温度を38℃、湿度を65%に保って行います。暖かい環境のため、身体の硬い方でも柔軟性が増し、無理なく安全にヨガのポーズができます。汗を多くかくために新陳代謝も活発になって、強い身体をつくることにもつながり、ストレス解消もできるのがホットヨガです。

オラビエ株式会社は、現代人が身体を冷やす生活スタイルになってしまっていることに目を向け、身体を温めることの大切さに注目しています。身体は冷やすより温めたほうが健康に良いとの医学的な証明もあります。こうしたことから、心身両面に良い効果をもたらすエクササイズである「ヨガ」を、「ホット」と組み合わせて、現代人の理想的な健康法としてご提供するのがオラビエ株式会社です。

オラビエ株式会社では、初めての方にもおすすめのリラックスコース60分や、ほどよい運動量のベーシック60分、そしてヨガに慣れてきた方にもおすすめのベーシック75分など、初めての方からヨガに慣れた方まで、ご納得の多彩なコースをご用意しています。

lolve(ロイブ)

総合評価 ★★★★
掲載量 ★★★★
利用満足度 ★★★★
使いやすさ ★★★★★
サービス性 ★★★★★

ヨガにはいくつかの種類があって、ホットヨガは温かい環境で行う通常とは少し異なるタイプになります。lolve(ロイブ)でも利用することができますが、こちらの場合は汗のかきやすい温度と湿度の設定がされています。

ヨガをするとき、ダイエット目的の人、健康増進を目的とする人などがいます。lolve(ロイブ)では、目的別のホットヨガのコースが用意されています。歪みを直したい人や、エクササイズ目的のためのコースも用意されています。

ヨガではいろいろなポーズを取っていきますが、正しいポーズでないと効果が出ない場合もあります。lolve(ロイブ)でのホットヨガでは、質の高いインストラクターの指導によって受けることができます。

ヨガプラス

総合評価 ★★★★
掲載量 ★★★★
利用満足度 ★★★★
使いやすさ ★★★★
サービス性 ★★★★★

ここ数年、ヨガの教室が注目されてきています。教室や通う生徒が増えて、特に女性の利用者が多くを占めています。そのヨガ教室のひとつにヨガプラスがあります。店舗は、東京、横浜、大阪に18店舗展開しています。

ホットヨガ、常温ヨガ専門スタジオとなっていて、全身の神経を集中させ、精神的な落ち着きや状態を正常に保ち、最終的に心身を健康に導くことを目的に行っています。スタジオは駅に近く、仕事帰りや買い物帰りなどに行ける通いやすい立地です。

インターネットホームページサイトを開設して、詳細を掲載していますので、是非ご覧になられて下さい。男性女性は問いません。体力づくり、仲間づくりなどもできますので潤いのある毎日を考え、利用されてみてはいかがでしょうか。

LAVA(ラバ)

総合評価 ★★★★
掲載量 ★★★★
利用満足度 ★★★★
使いやすさ ★★★★
サービス性 ★★★

ホットヨガスタジオのLAVA(ラバ)は今全国に展開している人気のヨガスタジオです。何故それほど人気があるか、といえば一つには体験レッスンが千円以下で受けられるという点です。誰でも長く通うレッスンを選ぶ時は、お教室の雰囲気やインストラクターの質を試すのでこの体験レッスンがお安いのはとてもありがたい事です。

LAVA(ラバ)のメリットはまだあります。女性専用のヨガ教室と、男女一緒のヨガ教室があります。ホットヨガのような汗をかく内容のものは男性が一緒だといや、と言うかたもいらっしゃるでしょうが、男女別だと色々気にせずに済みますから、気軽です。またお友達を紹介すればあなたの分が割引になる、という特典があるのも嬉しい事です。

LAVA(ラバ)には多くのインストラクターが在籍しています。ヨガといえども、インストラクターによって微妙に教え方が違い、性格や雰囲気などそれぞれに違います。ご自分にあったインストラクターから習うのは気分がいい事ですし、大勢のインストラクターから色々な手法を習うのも楽しい事です。インストラクターが多いので休講などもないのがメリットです。

カルド

総合評価 ★★★
掲載量 ★★★
利用満足度 ★★★★
使いやすさ ★★★
サービス性 ★★★★

カルドはホットヨガでダイエット、健康な体つくりができるスタジオです。ホットヨガとは、室温や湿度を一定の温度で保ちながら行うヨガです。汗がかきやすいだけでなく呼吸も楽になり、体を柔軟にします。健康美を手に入れることができます。

運動不足であまり体を動かさない方、代謝が悪く汗をかきにくい方に効果があります。その他にも冷え性で困っている方も効果があります。心や体が疲れてリラックスしたい方も効果的です。体が健康になることでお肌も綺麗になります。

ダイエットや肉体改善などとても良い効果が期待できます。ホットヨガは、継続することでより良い効果が出ます。無理をすることは良くないですが、継続して健康な体をつくりましょう。

美温(Bion)

総合評価 ★★★
掲載量 ★★★★
利用満足度 ★★★
使いやすさ ★★★
サービス性 ★★★

デトックスは女性にとって美容を考えるうえで重要なことです。デトックスにはいろいろな方法がありますが、一番簡単な方法は汗をかくことです。汗をかくと一言で言っても、女性は冷え性で悩む方も多く、なかなか汗をかきにくい現実があります。

ヨガはもともと美容に良いことで知られています。ホットヨガは加温加湿された室内でヨガを行うことで、身体を芯から温め代謝を活発にする効果が期待されます。大量の発汗が促され、脂肪の減少効果以外にお肌のデトックスの効果も期待できます。

ホットヨガのできるところはいろいろありますが、富士山の溶岩石で作られたプレートを使用しているのは美温(Bion)です。溶岩石のため遠赤外線効果でじっくり身体が温められます。また水蒸気で温めるため、ホットヨガ独特の呼吸のしづらさもありません。マイナスイオンも発生しており癒しの効果も期待できます。美温(Bion)では、他のホットヨガ教室では得られない様々な効果が期待できます。

ホットヨガの選び方のポイントとは

近年日本でも美容やダイエット、健康に効果がある習い事は数多く存在していますがその中でも人気を高めているものといえばヨガではないでしょうか。ヨガの中でもホットヨガは更に効果がアップするということがあり、人気が高まっています。ホットヨガは一度や二度足を運んだだけではそれほど効果を得ることができず、継続させることによってより効果を得ることができます。しかしいざ足を運ぶとなれば、どこを選べば良いかで頭を悩ませることになるのではないでしょうか。気になるポイントとなるのは、料金の違いという人も多いです。ホットヨガはスタジオのレッスン料の費用形態は、月会費とチケット制のどちらかになっているのとが多いです。どちらが良いかをよく考えてから選ぶようにしておくことが大切になってきます。

チケット制の場合には、一度のレッスンにつきチケットを一枚使う方法で利用します。一枚単位ではなく、何枚かまとめての販売となっており必要なチケット枚数分の料金を払って事前に購入するスタイルになります。毎月どれくらい通うことができるかわからないという場合には、月会費では通うことができる回数が少ないときに損をしてしまうことになるのでチケット制度のホットヨガスタジオを選んでおくようにしましょう。チケット制度の場合には、チケットを使い終えたらその後行くか行かないかを考えることもできます。毎月必ず複数回行くことができるという場合には、月会費制度のホットヨガスタジオにしておくべきです。月に何回通うのかで、会費に違いがあるスタジオが大半なのでよく比較しておくようにしましょう。

月会費制度かスタジオ制度か、どちらが良いのかはライフスタイルに合わせて選ぶべきですが、その違いのみで判断するべきではありません。ホットヨガのスタジオに通うためには、まずは入会金が必要となるケースが多いです。入会金がいくらかという点にも注目しておきましょう。中にはキャンペーンで入会金や事務手数料が割り引かれていたり無料になっているスタジオもあります。スタジオを決める際には、まずは見学や体験コースに行ってみるようにするべきではないでしょうか。インターネットを使えば簡単に調べることができますが、実際の雰囲気は足を運ばないことにはわかりません。講師との相性や客層など、様々な点を比較してから通いやすいホットヨガスタジオを選ぶようにすることがポイントとなつてきます。